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　　“喝有水垢的水易得肾结石”“凡俗洗头致脱发”“伤口须用乙醇消毒”……这些说法是果然假？奈何科学判定真假？国度卫生健康委近日通过官方渠说念，针对多个常见误区，邀请国度健康科普大家库成员进行针对性科普。

　　误区一：喝有水垢的水容易得肾结石

　　水垢，是水里的钙离子、镁离子与碳酸氢盐在加热经由中响应生成的碳酸钙和氢氧化镁千里淀。

　　水中的矿物资含量越高，水的硬度越大，即常说的“硬水”。海外上凡俗用碳酸钙的含量来权衡水的硬度，单元是毫克每升(mg/L)，当水的硬度高于200mg/L时，烧水时易产生水垢。水垢参加东说念主体后，部分可被倡导，未被倡导的身分也能通过代谢排出体外。

　　北京大学第一病院肾脏内科副主任、主任医生周福德教导，关于健康东说念主群，饮用硬水并不会径直导致肾结石。若饮水量不及，尿液浓缩反而会增多泌尿系统结石的风险。

　　误区二：凡俗洗头会导致脱发

　　有东说念主风气每天洗头发，尤其是在炎炎热日，那么凡俗洗头会导致头发零散吗？

　　武汉大学东说念主民病院皮肤科考验雷铁池暗示，勤洗头并不会导致脱发。相背，保抓头皮清洁对浮现头发及头皮健康至关热切。

　　据先容，关于平日东说念主来说，头发的零散主若是由于毛囊参加间断期后的当然零散，而不是因为凡俗洗头。病理情景下的脱发可能关联到免疫、遗传、激素水平、精神应激、养分情景和某些药物的反作用等。与这些因素比较，洗头的影响聊胜于无。

　　铁心洗头不错断根头皮上的过多皮脂、灰尘和零散的损失细胞，有助于保抓头皮健康。

　　误区三：伤口必须用乙醇才略透顶消毒

　　当出现外伤时，许多东说念主风气用乙醇消毒伤口，以致以为“伤口越疼，消毒就越透顶”。其实这是一个误区。

　　北京大学东说念主民病院急诊外科主任医生王传林暗示，医用乙醇适用于无败坏的皮肤消毒，比如手术前的术区消毒、日常生存中的手消毒等。关于伤口的消毒，冷酷聘用不含乙醇的医用碘伏消毒液，其优点是对创面刺激性小、杀菌遵循高。

　　大家教导，医用乙醇确乎是止境好的消毒剂，灵验消毒浓度为75%，低了高了齐会严重影响消毒后果。然则，医用乙醇亦然“敌我不分”的消毒液，不仅会杀灭伤口里的病原微生物，还会败坏伤口处的健康组织细胞，进而影响伤口愈合，以致导致瘢痕酿成。

　　误区四：抗过敏药容易依赖，能无谓就无谓

　　北京儿童病院过敏响应科主任医生向莉暗示，使用抗过敏药并不会产生依赖。

　　据先容，过敏时出现的鼻子痒、打喷嚏、皮疹风团等症状，主要与一种叫“组胺”的炎症物资权衡。组胺需与H1受体聚拢，才会激励过敏响应。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的作用旨趣，恰是阻断两者的聚拢，从而减弱过敏症状。这类药物既不会导致生理或精神依赖，停药后也无戒断响应。若停药后过敏症状反复，很可能是因为过敏尚未获取灵验鸿沟。

　　大家教导，合理使用抗过敏药是鸿沟过敏症状、驻防并发症的热切技艺。盲目记念药物依赖而拒却顺次用药，以致私行停药，可能会加剧病情。

　　误区五：动物油比植物油更容易让东说念主发胖

　　海南省东说念主民病院临床养分科主任医生黎艺暗示，某一种食品会不会让东说念主发胖，主要看其能量的含量。同瓜分量的动物油与植物油所含能量确实一致，因此，在摄入量换取的前提下，两者导致东说念主发胖的“才略”并无本体各异，并不存在哪种油“更容易让东说念主发胖”的说法。

　　一方面，动物油如猪油、牛油等，因其特有的化学和物理特色，如饱和脂肪酸含量高、香气浓郁等，在烹调中更易赋予食品甘醇的风姿，让东说念主食欲大增，不自发过量进食。而“吃得多”才是导致能量豪阔、诱发痴肥的要道因素。

　　另一方面，许多东说念主误以为植物油不会让东说念主发胖，因此在使用时不留心鸿沟用量。推行上，过度摄入植物油，相同会因能量积累激励痴肥。

　　研究：陈芳

　　记者：李恒、董瑞丰

　　统筹：吴晶、王敏

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